朝体重:44.3kg


今朝はキリントロピカーナエッセンシャルを飲んで散歩。
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最近雨続きだったので、朝散歩も久し振り。
これは薬品臭くなくて美味しかった。濃厚なマンゴー味。


ブランチ:焼きそば、トースト
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焼きそばの具は豚肩肉・キャベツ・もやし・ピーマン。トッピングに紅ショウガと青のり。

体重が安定したので、我慢していた焼きそばトーストも解禁。
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うま~い(^▽^)
1人分102円ほど。


夜:ごはん、豆腐とワカメとブナシメジの味噌汁、大根とキュウリの塩昆布漬け、焼肉チキン+キャベツ・トマト、セロリと人参のきんぴら
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焼肉チキンhttp://www.kyounoryouri.jp/recipe/は、2kg620円の国産鶏胸肉使用。
1人分138円ほど。

ごちそうさまでした。 


                                                          
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