朝体重：46.0kg
ふりだしに戻る。
ブランチ：つけ麺
市販チャーシューが使い切りたくて、つけ麺。麺は東洋水産の「山岸一雄監修つけ麺専用麺」。他のトッピングは、茹でもやし・キャベツ、半熟玉子、ネギ。
1人分196円ほど。
夜：ごはん、野沢菜昆布、ワカメと油揚げとブナシメジの味噌汁、納豆＋生卵、サラダ（レタス・キュウリ）
2人ともあまりお腹がすいていなかったので軽く。
1人分77円ほど。
ごちそうさまでした。
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市販チャーシューが使い切りたくて、つけ麺。麺は東洋水産の「山岸一雄監修つけ麺専用麺」。他のトッピングは、茹でもやし・キャベツ、半熟玉子、ネギ。
1人分196円ほど。
夜：ごはん、野沢菜昆布、ワカメと油揚げとブナシメジの味噌汁、納豆＋生卵、サラダ（レタス・キュウリ）
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