朝体重:46.8kg


ブランチ:ごはん、茄子の田舎煮(作り置き)、肉じゃが(昨夜の残り)、塩鯖、キュウリとワカメとカニカマの酢の物
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1人分92円ほど。


夜:ごはん、小松菜と油揚げとブナシメジの味噌汁、冷凍豆腐の肉巻き+キャベツ・トマト、きんぴらごぼう、旦那さんだけ納豆
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 冷凍豆腐の肉巻きのレシピ→http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1000005538/
すごく前に投稿したレシピなんだけれど、昨日、つくれぽを書いてくださった方がいて、嬉しくなって作ってしまった(*^^*)
豆腐も豚肉も冷凍なので、作りたいと思った時にすぐ作れるのも良い所。
晩御飯は1人分171円ほど。

ごちそうさまでした。


                 
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