朝体重:46.5kg


ブランチ:焼きそば、トースト
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焼きそばの具は、キャベツ・もやし・ブナシメジ・豚肩肉・チクワ。トーストを添える時は、焼きそば麺は2玉で作る。1人分72円ほど。


夜:ごはん、大根と油揚げとエノキの味噌汁、蕗と油麩の煮物、鶏ハム+レタス、冷奴、もずく酢
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とりとめのない献立(^^;
1人分186円ほど。

ごちそうさまでした。


  
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