朝体重：45.5kg
ブランチ：ハムエッグトースト、野菜スープ（キャベツ・じゃが芋・人参・玉葱・ウインナー・ブロッコリー）、サラダ（レタス・サニーレタス・玉葱・セロリの葉）、ヨーグルト、コーヒー
定番メンバー。
1人分107円ほど。
夜：ごはん、ワカメと油揚げとエノキの味噌汁、もやしサラダ、鯖塩焼、麩と水菜の玉子とじ
麩と水菜の玉子とじは、昨夜の親子丼の具の残り出汁リメイク。
もやしサラダに入っているのは、茹でもやし・キュウリ・人参・玉葱・セロリ・ハム・昆布・すり胡麻・松の実。
晩御飯は1人分198円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：ハムエッグトースト、野菜スープ（キャベツ・じゃが芋・人参・玉葱・ウインナー・ブロッコリー）、サラダ（レタス・サニーレタス・玉葱・セロリの葉）、ヨーグルト、コーヒー
定番メンバー。
1人分107円ほど。
夜：ごはん、ワカメと油揚げとエノキの味噌汁、もやしサラダ、鯖塩焼、麩と水菜の玉子とじ
麩と水菜の玉子とじは、昨夜の親子丼の具の残り出汁リメイク。
もやしサラダに入っているのは、茹でもやし・キュウリ・人参・玉葱・セロリ・ハム・昆布・すり胡麻・松の実。
晩御飯は1人分198円ほど。
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