朝体重:45.5kg


ブランチ:ごはん、肉野菜炒め
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野菜を欲してたまらない時に登場する、肉野菜炒め。
入っているのは、キャベツ・もやし・人参・玉葱・長ネギ・セロリ・フランクフルト・豚肩肉。
1人分100円ほど。


夜:ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、根野菜の煮物、鶏手羽元唐揚げ(残り物)+レタス、キュウリとハムとエノキの中華風酢の物
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家のありもの根野菜を寄せ集めて、刻んで煮物に。
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入っているのは大根・人参・ゴボウ・コンニャク・里芋・油揚げ・ブナシメジ。出汁昆布も刻んで投入。
こういうのを作っていると、「私、今ちゃんと料理している!」という気分があがる。
出来上がり地味だけれど。

晩御飯は1人分142円ほど。

ごちそうさまでした。



 
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