朝体重:45.1kg


ブランチ:ごはん、白菜と豆腐とブナシメジの味噌汁、もずく酢、ほうれん草のお浸し、甘塩さば、きんぴらごぼう(作り置き最終)、旦那さんだけ納豆+生卵
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ザ・朝食、という感じ(ブランチだけれど)。
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外揃っている。
1人分174円ほど(納豆・卵を入れて)。

 
夜:カレー、カブとキュウリと人参の甘酢漬け、コールスローサラダ+プチトマト
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芋成分たっぷり補給(笑)
1人分115円ほど。

ごちそうさまでした。


                 
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