朝体重:44.3kg


朝:トースト、野菜スープ、カフェオレ
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今日は午前中に美容院にでかけたので、一人朝ごはん。
野菜スープは、キャベツ・セロリ・人参・じゃが芋・玉葱・ウインナー・鶏手羽元をシャトルシェフで煮込んだもの。60円ほど。

昼過ぎに帰ってきたら、旦那さんがごはんと納豆とキムチを食べた形跡があった。


外出ついでに商店街をぶらぶらしたら、野菜が安かった。
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神奈川産大根(1.3kg)58円、長野産キャベツ(1.9kg)98円、埼玉産ほうれん草2把(605g)100円、埼玉産ブロッコリー(466g)100円!
合計4kgと271gで税込384円。国産野菜が100g 9円!
嬉しい(^O^)/


夜:鶏手羽元カレー、カブの浅漬け風、コールスローサラダ、トマト・ブロッコリー
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カブは塩昆布と鷹の爪と塩・砂糖・酢で漬け込んだ。こりこりしてカレーの副菜に合った。
1人分210円ほど。

ごちそうさまでした。


     
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