朝体重:45.2kg


ブランチ:チキンオムライス、サラダ(キャベツ・セロリの葉・プチトマト)
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チキンライスに入っているのは、国産鶏もも肉・玉葱・セロリ・ピーマン・ウインナー。
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 ウインナーやハムやベーコンの類がほんのちょっとでも入ると、ぐっと洋食っぽいコクが出るように思う。
1人分124円ほど。


今日は午後から臨時の仕事があり、夕方、スーパーに寄って帰ってきた。
立派な宮城産ブリかまが、2つで398円。
特に安いわけではないけれど、すごく美味しそうだったので買ってきた(^^)

夜:ごはん、ワカメと油揚げの味噌汁、白和え(小松菜・人参・コンニャク)、ブリかま塩焼き、大根と鶏もも肉と水菜の煮物(残り物)
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ブリかまはシンプルな塩焼きが好き。脂がのって美味しかった~♪
1人分325円ほど。
 
ごちそうさまでした。



        
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