9月28日朝体重:45.5kg
食べたら食べただけ増える。

ブランチ:ごはん、じゃが芋とインゲンの味噌汁、めかぶ、卯の花(作り置き)、鯵の干物、ミョウガ、大根葉の浅漬けおかか和え、かにカマ入り玉子焼き、水菜と松の実のサラダ
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 冷蔵庫の中総動員な感じ。鯵の干物は安売りの時に買って、冷凍していたもの。
1人分155円ほど。

鯵の干物とミョウガと大根葉の漬物で、混ぜご飯♪
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夜は、他県の友人が来ていたので、居酒屋で外食。
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楽しくて飲み過ぎる。

***

9月29日は1日二日酔いで、ごろごろ寝てすごす。
食欲もなくてお茶と氷だけ。
旦那さんはスパゲッティーゆでて食べていた。

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9月30日朝体重:43.5kg

今日は1日パートの日。

朝:ヨーグルト、みかん、加糖缶コーヒー2缶
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この体重の減り方はやばいと思ったので、半分くらいあったヨーグルトを全部かきこんだ。

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は定時に終業。


夜:ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、セロリと人参のきんぴら、鯵の塩焼、卯の花(最終)、水菜と大根のサラダ
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帰りのスーパーで、長崎産鯵が2匹で99円だった。鯵が続いているけれど、これは見逃せなかった。
1人分130円ほど。

ごちそうさまでした。




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