朝体重:45.9kg
ブランチ:雑炊
昨日の海鮮寄せ鍋の出汁を火を通してとっておいたものに、生椎茸・ブナシメジ・冷やご飯・玉子・ネギを追加して雑炊にした。
途中でリンゴ。
1人分77円ほど。
夜:ごはん、コーン玉ねぎエノキのかき玉スープ、チャンジャ、味噌炒め、麻婆大根
味噌炒めに入っているのは、豚肩肉・キャベツ・マイタケ・ブナシメジ・ニンニク・ネギ。
麻婆大根は、先日麻婆豆腐を作った時の挽肉餡を一部とりわけておいた物で、下茹でした大根を煮た。
17品目1人分185円ほど。
本日の歩数↓
散歩を約1時間30分。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:雑炊
昨日の海鮮寄せ鍋の出汁を火を通してとっておいたものに、生椎茸・ブナシメジ・冷やご飯・玉子・ネギを追加して雑炊にした。
途中でリンゴ。
1人分77円ほど。
夜:ごはん、コーン玉ねぎエノキのかき玉スープ、チャンジャ、味噌炒め、麻婆大根
味噌炒めに入っているのは、豚肩肉・キャベツ・マイタケ・ブナシメジ・ニンニク・ネギ。
麻婆大根は、先日麻婆豆腐を作った時の挽肉餡を一部とりわけておいた物で、下茹でした大根を煮た。
17品目1人分185円ほど。
本日の歩数↓
散歩を約1時間30分。
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