2020年05月

今日の御飯~5月30日

朝体重:46.3kg

ブランチ:肉そば
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旦那さん作、あたたかい蕎麦。
トッピングは出汁で煮た豚肩肉、ネギ、写っていないけれど天かす。
1人分165円ほど。

おやつ:いただきものの葛ゼリー
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夜:ごはん、肉野菜炒め、もつ煮(作り置き最終)、納豆生卵
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無性に野菜ががっつり食べたくなって、肉野菜炒め。
入っているのは、豚肩肉・キャベツ・もやし・玉ねぎ・ニンニク・人参・ピーマン・ブナシメジ。
もつ煮はこれで2kg全部食べ切った。
14品目1人分162円ほどの晩御飯。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず)

ごちそうさまでした。

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今日の御飯~5月29日

朝体重:46.0kg

ブランチ:もつ煮うどん
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作り置きのもつ煮に茹でうどんを入れて煮て、ネギを散らしただけ。
業務スーパーの19円うどん3玉を2人でわけて、1人分42円ほど。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず)

夜:ごはん、ワカメエノキ油揚げの味噌汁、小松菜胡麻和え、鶏もも肉のスパイス焼き+キャベツ、トマト
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10品目1人分193円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月28日

朝体重:46.0kg

ブランチ:つけ麺
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旦那さん作。
麺は旦那さん行きつけの、つけ麺屋さんのテイクアウト手打ち麺。
具は市販煮豚・ネギ・もやし・半熟ゆで卵。
1人分193円ほど。

夜:すきみ鱈のホイル蒸し、サニーレタス・トマト、旦那さんだけご飯
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あまりお腹がすいていなかったのでこんな感じ。
ホイル焼きに入っているのは北海道産すきみ鱈・玉ねぎ・ブナシメジ。
味付けは酒・岩塩・バター・ポン酢・ゆず胡椒。
1人分200円ほど。

食後に凍らせただけのメロン。
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完熟状態だったので、美味しかった。
これでいただきもののアンデスメロン完食。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月27日

朝体重:46.5kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は時間外労働10分で終業。

夜:ごはん、もつ煮(作り置き)、刺盛(半額)、サラダ(サニーレタス・水菜・キュウリ)
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もつ煮には豆腐とネギを追加。
1人分306円ほど。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず。)

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月26日

朝体重:46.8kg

ブランチ:ごはん、もつ煮、塩サバ、セロリと人参のきんぴら、サニーレタス・トマト
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13品目1人分165円ほど。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず)

夜:ごはん、玉ねぎとワカメのかき玉スープ、キュウリと茹で鶏の梅和え、肉野菜炒め、納豆
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肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・玉ねぎ・ニンニク・人参・キャベツ・もやし・ピーマン・ブナシメジ。17品目1人分200円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月25日

朝体重:46.4kg

ブランチ:そば飯、サラダ(キャベツ・セロリの葉・人参・玉ねぎ)
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賞味期限ぎりぎりの焼きそば麺が1袋だけあったので、そば飯にした。
具は、豚肩肉・もやし・ネギ・ブナシメジ。
1人分143円ほど。

食後にメロンとワインのシャーベット+バニラアイス。
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夜:ごはん、水菜ちくわブナシメジのさっと煮、もつ煮、ネギ塩焼き鳥、トマト
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ポイント購入のもつ煮代は含めず、1人分158円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月24日

朝体重:46.5kg

ブランチ:納豆スパゲッティ、サラダ(鶏ハム・水菜・大根)
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暑かったので冷たいスパゲッティ。
1人分85円ほど。

夜:ごはん、キュウリワカメカニカマの酢の物、もつ煮、トマト・サニーレタス
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旦那さんがリクルートカードを作った関係で、
今月有効期限がきてしまう5,000円分のリクルートポイントがあったので、消化。
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もつ煮、1kgを2つで2,000円分。
天草産乾燥ワカメ、4袋で1,760円分。
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もつ煮には、下茹でした大根・人参・豆腐・ネギを追加している。
ポイント代を含めて、1人分353円ほどの晩御飯。
(含めないと77円ほど)

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月23日

朝体重:46.4kg

ブランチ:カレーうどん
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残しておいた鶏手羽元カレーを出汁でのばし、カレーうどんにした。
トッピングは水菜・ネギ・鶏ハム。
3玉茹でうどんを2人でわけて、1人分98円ほど。

夜:ごはん、茄子と油揚げの味噌汁、キクラゲ玉子、ニラ豚炒め(ニラ・豚肩肉・もやし・ブナシメジ・ニンニク)、トマトワカメ玉ねぎのマリネサラダ
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15品目1人分198円ほど。

ごちそうさまでした。


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