朝体重:45.5kg
ブランチ:ごはん、焼肉チキン+キャベツ・プチトマト
国産鶏胸肉は2人で約500g使用(おかず、これだけだしね。)
プチトマトは庭のもので、1人分127円ほど。
夜:ごはん、ピリ辛コンニャク、茄子のそぼろ餡かけ、ブリ照り焼き、大根・ワカメ・キュウリ・紫蘇
ブリ照り焼きは、昨日1切だけ残していたもので、2人でわけた。
国産豚挽肉もこれで使い切り。
紫蘇が庭のもので、1人分165円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:ごはん、焼肉チキン+キャベツ・プチトマト
国産鶏胸肉は2人で約500g使用(おかず、これだけだしね。)
プチトマトは庭のもので、1人分127円ほど。
夜:ごはん、ピリ辛コンニャク、茄子のそぼろ餡かけ、ブリ照り焼き、大根・ワカメ・キュウリ・紫蘇
ブリ照り焼きは、昨日1切だけ残していたもので、2人でわけた。
国産豚挽肉もこれで使い切り。
紫蘇が庭のもので、1人分165円ほど。
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