2018年03月

今日の御飯~3月4日

朝体重:46.0kg

ブランチ:手作り餃子、サラダ(わさび菜・茹でもやし)
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利き腕骨折以来、作る気のおこらなかった、皮から手作り餃子、再開。
7か月ぶり。
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「いっぱい食べたい!」との旦那さんのご希望にて、普段より多目に国産豚挽肉380g。
野菜はキャベツ・ニラ・セロリ・ニンニク・干し椎茸合わせて300gほど使用。
強力粉はいつも300gで作っているけれど、400g。
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今回は皮大き目で、合計51個。

いわずもがなで美味(^^)
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一部は羽根つきで。
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食後にいよかん。
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作った餃子はすべて完食して、1人分209円ほどのブランチ。
(餃子1個あたり7.2円ほど)

夜は2人ともお腹いっぱいだったので、なし。

ごちそうさまでした。



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今日の御飯~3月3日

朝体重:45.4kg

ブランチ:油そば風
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旦那さん作。トッピングは、市販チャーシュー・茹でもやし・ネギ・わさび菜・茹で玉子。賞味期限が近くて3割引きだった「山岸一雄監修つけ麺専用麺」を4袋全部使ってボリュームたっぷり。1人分138円ほど。

時間前後して、スーパーに買い物に行ったら、こんなお酒が置いてあった。

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澤乃井の花見新酒。
むちゃくちゃ可愛くないですか~(^^)
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つるし雛とコラボさせてみたり。
これ持ってお花見に行きたいなぁ。

夜:鮭ちらし寿司、はまぐり潮汁、切り干し大根煮物(作り置き最終)、小松菜とブナシメジのさっと煮、いちご
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本当は天麩羅も揚げようと思っていたけれど、ブランチが重くひびいていて、やめた。ちらし寿司も写っているのを2人で分けたんだけれど、それでも多くてお腹ぱんぱんになったので、やめて正解だった。

これまたスーパーで初めてみた商品。
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千葉産はまぐりの真空パック。5個で498円ということで、生で買う場合の半額以下。
どんなもんだか買ってみた。
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うーん、雰囲気は出るけれど、同じ値段なら、生のあさりやホンビノス貝を使った方が美味しいわね。
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花見新酒は、辛口好きの我々には少し甘かったけれど、なけなしの女子力があがった気分。
はまぐり代は娯楽費に計上しようと思っているけれど、それも入れて1人分435円ほどの晩御飯。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~3月2日

朝体重:45.4kg

ブランチ:スパゲッティーミートソース、ブロッコリー、いちご
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以前作って冷凍しておいたミートソース使用。特売で大きな埼玉産ブロッコリーが1株98円!と、嬉しくなって2株購入。千葉産とちおとめも1パック198円でほくほく♪
1人分148円ほど。

夜:ごはん、豆腐とワカメとブナシメジの味噌汁、わさび菜・ミディトマト、鶏もも肉の柚子胡椒焼き、切り干し大根の煮物
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切り干し大根の煮物は、昨日の鶏手羽元と大根の煮物の煮汁を使って、自家製切り干し大根と人参とセロリと油揚げを入れた。1人分136円ほど。
食後にいよかん。
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さすがにだいぶ水分が抜けてきたけれど、ありがたくいただいております。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~3月1日

朝体重:45.0kg(BMI 18.1)

ブランチ:ポークジンジャー丼、大根葉の浅漬けおかか和え、キュウリ入りもずく酢、いよかん
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今日は少し目先を変えて、生姜焼きではなくポークジンジャーにしてみた。
下にはキャベツの千切りをしいて。目先は変わったけれど、普通に生姜焼き丼の方が美味しいかも(^^;
1人分175円ほど。

夜:ごはん、じゃが芋と玉葱とエノキの味噌汁、納豆、鶏手羽元と大根の煮物、キムチ、小松菜と人参ともやしの胡麻酢和え
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1人分151円ほど。

ごちそうさまでした。


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2018年2月の食費

2018年2月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,959円(米5kg含む)

酒代:5,525円

おやつ代:608円

外食代:0円
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合計:26,092円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で15,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)
夫婦でスターウォーズをみに行った時の外食(合計1万1,936円)も、外食費にしても予算内だけれど、バレンタインデートということで娯楽費とした。

自炊費が計算したようにぎりぎりなのは、もちろん、最後の買い物(2月28日)で計算して購入しているから。

自炊費の内訳は、
・主食費:2,523円(米・たこ焼き粉・焼きそば麺・つけ麺専用麺・食パン)
・調味料:565円(塩・味噌・コンソメ2箱)
・副食費:16,871円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

おやつ代内訳は、のど飴1袋とコールドストーンのアイス2個。
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※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに2月のポイント購入物は、
・楽天ポイントで145ポイント:スロットポイント使い切りのため、ポプラでカフェオレ1本。
・Tポイントで2,718ポイント:ポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、いいちこ25度1800ml1本、金麦1箱。(定価で購入すれは4,179円分)
・Yahoo期間固定ポイントでもつ煮3袋1,440円。

※2月のいただきもの:商店街景品で「レンジでチンする唐揚げ粉」、つかみ取りの飴。義実家からシャトレーゼのお菓子(梨恵夢)、ネギ1束、ビール6缶、玉こんにゃく。実家からいよかん。職場からチョコレート。ローソンででか焼鳥1本無料と、コカコーラピーチ1本(旦那さんがどちらも消費)。

酒代がポイント購入分を入れても8,243円と1万円を切っているのは良かった。
この調子でいきたい。

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今日の御飯~2月28日

朝体重:45.3kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は時間外労働40分で終業。

夜:ごはん、油揚げとワカメとブナシメジの味噌汁、小松菜のお浸し、刺盛(半額)、納豆、しめ鯖寿司(3割引き)
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1人分365円ほど。

食後にいよかん。
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ごちそうさまでした。


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