食事と食費と体重のブログ

夫婦2人で自炊費1ヶ月2万円の食生活

2018年03月

今日の御飯~3月20日

朝体重:45.5kg

ブランチ:焼きそば、トースト
IMG_6316 (450x359)
焼きそばの具は、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・もやし。
いつもの。
IMG_6317 (410x333)
1人分109円ほど。
キャベツがどんどん安くなってきていて、単価が下がっていく(^^)

夜は旦那さんが仕事関係の飲み会で、私はひとり飯。

夜:ごはん、もつ煮(作り置き)、塩鮭+ブロッコリー・プチトマト
IMG_6319 (450x349)
塩鮭は昨日、他の魚と一緒にグリルで焼いておいて、今日はレンチン。
ポイント購入のもつ煮代を入れて、267円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

今日の御飯~3月19日

朝体重:45.6kg

ブランチ:ごはん、もつ煮、ちぎりキャベツ
IMG_6311 (450x351)
1袋残っていた、ポイント購入のもつ煮パックを使い切り。
下茹でした大根と、昨夜開封した生芋こんにゃく、人参、豆腐、ネギを追加した。
ポイント購入分を入れて、1人分170円ほど。

夜:ごはん、油揚げとワカメとエノキの味噌汁、蓮根胡麻油焼き、牛肉とニラともやしのオイスターソース炒め、鯵干物、サラダ(水菜・キュウリ)
IMG_6314 (460x322)
1枚98円だった静岡産鯵干物、この献立では2人で1枚でよかったかもと思うくらい大きかった。
1人分275円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

今日の御飯~3月18日

朝体重:45.6kg

ブランチ:牛肉とゴボウとエノキの和風スパゲッティ、サラダ(レタス・リーフレタス・プチトマト)
IMG_6303 (450x356)
昨夜作った牛肉とゴボウのしぐれ煮の残りをみていたら「ここにパスタを入れたらどうなるんだろう」と思いはじめてやってみた。エノキを加え、鷹の爪もきかせてピリ辛に。結果、悪くもないけれど良くもないという中途半端な味になった(^^;
1人分198円ほど。

夜:ごはん、キュウリとワカメとカニカマの酢の物、おでん(残り物最終)、肉野菜炒め、さんま缶詰
IMG_6309 (460x319)
先日のおでんの残りにチクワでも買ってきて追加しようと思っていたけれど、だるくて買い物に行かず、ありもので。
義実家からのお土産の生芋こんにゃく開封。
IMG_6306 (410x308)
あと、餅巾着を追加。
肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・人参・玉葱・ピーマン・キャベツ・もやし・ブナシメジ。
さんま缶詰は根室で購入したお土産。1缶358円。
IMG_6307 (410x347)
IMG_6310 (410x323)
期待値が高すぎて「あれ、こんなもの?」と思ってしまったけれど、普通に美味しかった。
一応「まごわやさしい」がそろって、交際娯楽費の缶詰代も入れて、1人分363円ほど。(入れないと165円ほど)

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ


今日の御飯~3月17日

朝体重:45.6kg

ブランチ:ごはん、サラダ(レタス・リーフレタス・プチトマト)、揚げ肉団子とブロッコリーとキクラゲの玉子炒め、鶏手羽元唐揚げ、いよかん
IMG_6288 (460x329)
揚げ肉団子と唐揚げは、昨夜揚げたのをあたため直した。

チリソースが賞味期限間近で30円だったと、旦那さんが買ってきた。
IMG_6295 (282x380)
唐揚げ専用チリソースとはなんぞや?と思ったけれど、普通のスイートチリっぽい。
(味見して、おしゃれなレストランで、生春巻きとかにかかってる奴や!と思った。)
揚げ肉団子にかけたら、一気にエスニックな感じに。
IMG_6289 (450x359)
なかなかいける。

いよかんは、ついにラスト。

IMG_6290 (410x346)
ブランチは1人分153円ほど。


夜:ごはん、豆腐とワカメとブナシメジの味噌汁、水菜と大根とカニカマのサラダ、牛肉とゴボウのしぐれ煮、セロリと人参のきんぴら
IMG_6299 (450x315)
1人分168円ほど。

ごちそうさまでした。



にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ


今日の御飯~3月16日

朝体重:45.3kg

ブランチ:炒飯+ウインナー+サニーレタス・プチトマト、ワカメともやしと人参のスープ
IMG_6284 (450x344)
市販チャーシューとネギと卵で炒飯にした。
1人分136円ほど。

夜:ごはん、キュウリ入りもずく酢、キャベツ、蓮根はさみ揚げ、鶏手羽元の唐揚げ
IMG_6286 (450x325)
揚げ物は、味見がてら作りながら食べていたので、写っている量の倍くらい食べている。
蓮根はさみ揚げにはさんでいるタネは、豚挽肉・ネギ・豆腐・生姜で作った。
1人分184円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

今日の御飯~3月15日

朝体重:44.7kg

ブランチ:あんかけラーメン
IMG_6278 (450x365)
旦那さん作。「山岸一雄監修つけめん専用麺」を使い、豚挽肉・ニラ・ネギ・もやしなどで作ったピリ辛餡がかかっている。別に添えられているのは半熟玉子。味は名古屋台湾ラーメンのアメリカンみたいな感じだった。1人分164円ほど。

夜:ごはん、塩鯖+水菜、市販チャーシュー+リーフレタス・プチトマト、おでん
IMG_6281 (460x330)
ブランチが重かったので、軽め。
近所のセブンイレブンのキャンペーンで、おでんを無料でいただいていた。
IMG_6273 (410x308)
大根とコンニャクを追加してかさまし。
お皿2つにわけたけれど、1つしかない具を半分こしながら食べたので、分けなくても良かったな。
普通に美味しかった。
晩御飯は1人分189円ほど。

ごちそうさまでした。




にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

今日の御飯~3月14日

朝体重:45.6kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は時間外労働1時間10分で終業。

夜:ごはん、豆腐とワカメとブナシメジの味噌汁、切っただけキュウリ、ほたるいか(特売)、サンマ大葉フライ(半額お惣菜)、ちぎっただけレタスサラダ
IMG_6277 (460x349)
1人分268円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

今日の御飯~3月13日

朝体重:45.5kg

ブランチ:駅弁(ひっぱりだこ飯、牛肉道場)、ハムカツサンド
IMG_6258 (450x366)
スーパーで全国駅弁大会をやっていて、旦那さんがロックオン。
せっかくなので、河津桜の綺麗な公園でお花見しながら食べた。
ハムカツサンドとお茶は、旦那さんがヤフーカードのくじでゲットしたもの。
IMG_6253 (450x355)

IMG_6261 (450x338)
「ひっぱりだこ飯」は安定の美味しさ。
IMG_6263 (450x347)
「牛肉道場」は初めて食べたけれど、普通。

河津桜と青空はよく似合う…
IMG_6256 (450x338)
IMG_6270 (450x350)

おやつにうまい棒。
IMG_6264 (440x330)
ブランチ代は外食代で計上。


夜:ごはん、豚汁(作り置き最終)、納豆、エリンギ入り豚キムチ、セロリとカニカマのマヨ酢和え、サニーレタス・トマト
IMG_6275 (460x322)
スーパーで立派なサニーレタスが98円で、ほくほくと購入。
1人分230円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

ギャラリー
  • 今日の御飯~9月14日
  • 今日の御飯~9月14日
  • 今日の御飯~9月13日
  • 今日の御飯~9月13日
  • 今日の御飯~9月12日
  • 今日の御飯~9月12日
  • 今日の御飯~9月12日
  • 今日の御飯~9月11日
  • 今日の御飯~9月10日
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

  • ライブドアブログ