朝体重:47.1kg
ブランチ:インスタントラーメン(ラ王醤油味)
トッピングは市販チャーシュー、味玉、茹でもやし・小松菜・ネギ。
1人分113円ほど。
夜:ごはん、じゃが芋と玉葱の味噌汁、キュウリとワカメとツナの酢の物、豚キムチ、レンコン肉味噌炒め(作り置き)、サラダ(キャベツ・セロリの葉・プチトマト)
1人分183円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:インスタントラーメン(ラ王醤油味)
トッピングは市販チャーシュー、味玉、茹でもやし・小松菜・ネギ。
1人分113円ほど。
夜:ごはん、じゃが芋と玉葱の味噌汁、キュウリとワカメとツナの酢の物、豚キムチ、レンコン肉味噌炒め(作り置き)、サラダ(キャベツ・セロリの葉・プチトマト)
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