朝体重:45.2kg
ブランチ:バターチキンカレー、ペンネサラダ、リンゴ
ペンネサラダに入っているのは、ペンネ・キュウリ・茹で玉子・人参・玉葱・グリーンリーフ。
ハムを入れようと思っていたのに、入れ忘れた。(でもあまり気にならなかった。)
ヨーグルトを使いたかったので、タンドリーチキンにしようかなとも思ったけれど、バターチキンカレーにした。
レシピは、サッポロビールのHPにあったこちら↓
http://www.sapporobeer.jp/recipe/0000000672/
レシピ通り作ったら、我々には少し酸味が強かったので、砂糖を小さじ1ほど追加してしまった。
ブランチは1人分187円ほど。
夜:ごはん、ワカメと玉葱とエノキのスープ、キムチ、チャプチェ風、冷奴、小松菜とチクワの胡麻和え
チャプチェ風に入っているのは、牛肉・春雨・ニラ・人参・玉葱・ネギ・ブナシメジ。
1人分199円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:バターチキンカレー、ペンネサラダ、リンゴ
ペンネサラダに入っているのは、ペンネ・キュウリ・茹で玉子・人参・玉葱・グリーンリーフ。
ハムを入れようと思っていたのに、入れ忘れた。(でもあまり気にならなかった。)
ヨーグルトを使いたかったので、タンドリーチキンにしようかなとも思ったけれど、バターチキンカレーにした。
レシピは、サッポロビールのHPにあったこちら↓
http://www.sapporobeer.jp/recipe/0000000672/
レシピ通り作ったら、我々には少し酸味が強かったので、砂糖を小さじ1ほど追加してしまった。
ブランチは1人分187円ほど。
夜:ごはん、ワカメと玉葱とエノキのスープ、キムチ、チャプチェ風、冷奴、小松菜とチクワの胡麻和え
チャプチェ風に入っているのは、牛肉・春雨・ニラ・人参・玉葱・ネギ・ブナシメジ。
1人分199円ほど。
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