朝体重:46.4kg
ブランチ:ごはん、トマト、茹で鶏もやし人参のマヨ酢和え、ブリのスイート醤油チリソース焼き+かき菜、豆腐ステーキ(つけてみそかけてみそ+炒り胡麻)
先日ツイッターで、下記の記事が流れてきて↓
「余りがちなスイートチリソースを和に大胆活用!大好評な志真さんの『便利ダレ』vol.3」
ちょうど、賞味期限がきれて随分になるスイートチリソースがあったので、試してみた。
元レシピでは焼きサバだけれど、昨夜のスーパーで良いサバがなかったので、ブリで。
そしてタレに漬け込んでから焼いたので、ちょっと焦げているけれど、美味しかった。
またリピしたい。
ブリは旦那さんが2切れ、私が1切れで、1人分225円ほどのブランチ。
夜:ごはん、ワカメ玉ねぎエノキ味噌汁、キクラゲ玉子、回鍋肉、キムチ、ワサビ菜
13品目1人分157円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:ごはん、トマト、茹で鶏もやし人参のマヨ酢和え、ブリのスイート醤油チリソース焼き+かき菜、豆腐ステーキ(つけてみそかけてみそ+炒り胡麻)
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「余りがちなスイートチリソースを和に大胆活用!大好評な志真さんの『便利ダレ』vol.3」
ちょうど、賞味期限がきれて随分になるスイートチリソースがあったので、試してみた。
元レシピでは焼きサバだけれど、昨夜のスーパーで良いサバがなかったので、ブリで。
そしてタレに漬け込んでから焼いたので、ちょっと焦げているけれど、美味しかった。
またリピしたい。
ブリは旦那さんが2切れ、私が1切れで、1人分225円ほどのブランチ。
夜:ごはん、ワカメ玉ねぎエノキ味噌汁、キクラゲ玉子、回鍋肉、キムチ、ワサビ菜
13品目1人分157円ほど。
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