朝体重：46.0kg
ブランチ：3色おにぎり、ハマグリ潮汁、菜花の辛子和え、バナナヨーグルト
のりたま・大根葉浅漬け・豚挽肉を生姜と甘辛くそぼろにしたもので、3色おにぎり。
のりたまは丸美屋のキャンペーンでいただいたもの。
賞味期限がせまっているので、使いたかった。
おにぎり、2合では少ないかなと思って3合にしたら、多かった。
（2.5合にすればよかった）
ハマグリは、4個799円（税抜）の千葉産真空パック。
アサリかホンビノス貝が売っていたらそれにしたんだけれど、スーパーにはこれか、1,350円の国産活ハマグリか、288円の中国産ハマグリかの選択肢しかなかった。
1人分600円ほど（内440円ほどがハマグリ代）のブランチ。
夜：チャプチェ風、ブロッコリー・プチトマト、甘平、旦那さんだけ白米ご飯
チャプチェ風に入っているのは、糸こんにゃく・ニラ・豚肩肉・人参・生椎茸・エノキ・ブナシメジ・ネギ・ニンニク。
甘平がいただきもので、12品目1人分184円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：3色おにぎり、ハマグリ潮汁、菜花の辛子和え、バナナヨーグルト
のりたま・大根葉浅漬け・豚挽肉を生姜と甘辛くそぼろにしたもので、3色おにぎり。
のりたまは丸美屋のキャンペーンでいただいたもの。
賞味期限がせまっているので、使いたかった。
おにぎり、2合では少ないかなと思って3合にしたら、多かった。
（2.5合にすればよかった）
ハマグリは、4個799円（税抜）の千葉産真空パック。
アサリかホンビノス貝が売っていたらそれにしたんだけれど、スーパーにはこれか、1,350円の国産活ハマグリか、288円の中国産ハマグリかの選択肢しかなかった。
1人分600円ほど（内440円ほどがハマグリ代）のブランチ。
夜：チャプチェ風、ブロッコリー・プチトマト、甘平、旦那さんだけ白米ご飯
チャプチェ風に入っているのは、糸こんにゃく・ニラ・豚肩肉・人参・生椎茸・エノキ・ブナシメジ・ネギ・ニンニク。
甘平がいただきもので、12品目1人分184円ほど。
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