食事と食費と体重のブログ

朝体重：45.5kg

ブランチ：ごはん、鶏手羽元と野菜のスープ（作り置き）、リンゴ

旦那さんにはハムエッグトースト。1人分113円ほど。

旦那さんは後から緑のたぬき（税込95円）食べていた。

夜：ごはん、味噌汁（小松菜・大根・エノキ・油揚げ）、蓮根の胡麻油焼き、秋鮭のちゃんちゃん焼き、キュウリしらすワカメの酢の物

宮城産生秋鮭が2割引きになっていたので、購入。

レシピは手前味噌のこちらhttps://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1000004112/
今回入っているのは、秋鮭・キャベツ・もやし・茄子・玉葱・じゃが芋。

久し振りの自分の料理は美味しい…
「まごわやさしい」もそろって16品目、1人分275円ほど。

ごちそうさまでした。




にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

朝体重：46.0kg

今日は1日パートの日。

朝：トースト、カフェオレ、鶏手羽元と野菜のスープ

昨日チーズケーキしか食べていないので、さすがに1日もたない気がして、昨夜作ったスープとトースト。スープに入っているのは鶏手羽元・キャベツ・じゃが芋・人参・セロリ・玉葱。全体で52円ほど。

職場についてから加糖缶コーヒー1缶

昼：加糖缶コーヒー1缶

今日は時間外労働1時間で終業。


夜：職場でいただいた仕出し弁当

これは別の機会にいただいた仕出し弁当だけれど、こんな感じのもの。
仕出し弁当、美味しいんだけれど、さすがに4日も続くと飽きる…
いやいや、ありがたいです。

食後に成城石井のプレミアムチーズケーキの残りを旦那さんと半分こ。

ごちそうさまでした。




にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

朝体重：47.0kg

ブランチ：成城石井のプレミアムチーズケーキ、カフェオレ

今日は旦那さんが仕事で1日不在。
朝から食欲なく、唯一食べる気がおきたのがチーズケーキ。

夜になっても、まったくお腹はすかず。

野菜を食べないとな～と、鶏手羽元と野菜のスープを作ったけれど、やっぱり食べる気がおこらず。

まぁ、昨日ビュッフェで野菜もタンパク質も沢山とったしな、と、
焼酎お湯割りだけ飲んだ。

ごちそうさまでした。




にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ

3日間お仕事イベントでした。

10月13日　朝体重：45.3kg

朝：チョコチップスナックパン4本、甘いコーヒー

昨日、1袋78円だったのを2袋購入しておいた。

昼：仕出し弁当

夜：仕事仲間と飲み会

ちなみに旦那さんは、昼はパスタ、夜は豚生姜焼きとおでんの残りを食べたそう。
後、チョコチップスナックパンの残りと、いただきもののかっぱえびせんが消えていた。

＊＊＊

10月14日　朝体重、量らず。

朝：昨日と同じチョコチップスナックパン4本と、甘いカフェオレ

昼：仕出し弁当

夜：ごはん、もやしと玉葱の味噌汁、キムチ、キャベツとセロリのマヨサラダ、納豆生卵、市販チャーシュー、牛肉とシシトウの甘辛煮（作り置き最終）

旦那さん作。
仕事から帰ってきて御飯ができていることの幸せよ…

食後にいただきものの長野のお菓子。

ランドグシャでホワイトチョコレートを挟んだもの。
定番の組み合わせは美味しいね。

＊＊＊

10月15日　朝体重、量らず。

朝：成城石井のプレミアムチーズケーキ4分の1、コーヒー

昨夜、帰りに成城石井で10％引きになっているのを買ってきた。

今日の仕事は昼までだったので、旦那さんと待ち合わせをして、お台場へ。

品川台場（第三台場・第六台場）は、続日本100名城スタンプ対象城なのです。




昼は、お台場のスーパー（マルエツ）で、惣菜パンと缶チューハイを買って、海岸のベンチでいただいた（写真撮らず）。

夜：デックス東京ビーチ内のビュッフェ
味は、近くにあったサイゼリヤに行った方が良かったな～、っていうか、昼のマルエツの惣菜パンの方が美味しいな～と思ったくらいなので、店名は割愛。
まったく食がすすまず、大食いの我々が2巡回しかしなかった。
しかし、トワイライトゾーンから続くお台場の夜景を、お酒飲みながらゆっくり楽しめたのは良かった。その分の場所代と思おう。


帰宅後、入浴前に量った体重：47.5kg

3日間で2.2kg増加。
仕事して、毎日1万歩以上歩いていても、外食すれば太るわね。

ごちそうさまでした。

朝体重：45.3kg

ブランチ：ハムエッグトースト、サラダ（キュウリ・レタス・セロリの葉）、ヨーグルト、リンゴ

1人分135円ほど。

夜：ごはん、おでん、セロリと人参のきんぴら、キュウリわかめ茹で鶏の酢の物、牛肉とシシトウの甘辛煮

昨日のおでん鍋に、じゃが芋と、冷凍していた焼津の黒はんぺんを追加。

「まごわやさしい」は「ま（豆類）」以外そろって、16品目1人分188円ほど。

ごちそうさまでした。　

＊＊＊

今週末は、仕事イベントで外食（仕出し弁当）が続くので、しばらく日記はお休みします。




にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ