今日の御飯~7月19日

朝体重:45.0kg

朝:ごはん、もつ煮(作り置き)
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私だけ外出したので、その前に朝御飯。
作り置きのもつ煮には、大根と人参を追加。
80円ほど。

おやつ:ヨーグルト
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帰宅してヨーグルト。
外出先でかなり汗をかいたので、沁みた~

夜:ごはん、いぶりがっこ、豆腐とワカメの味噌汁、レタス豚ブナシメジの塩炒め、ニラカニカマ玉、茹で鶏もやし人参キュウリの胡麻酢和え
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カニカマを使い切りたくて、贅沢に(?)2人で6本つかったら、甘くなった(^^;
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分180円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~7月18日

朝体重:45.5kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は定時で終業。

夜:ごはん、トマト、もつ煮(作り置き)、鯵大葉フライ(3割引きお惣菜)、スズキ刺身(2割引き)
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交際娯楽費のもつ煮代を入れて、1人分387円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~7月17日

朝体重:45.3kg

ブランチ:炒飯、ワカメ玉葱ブナシメジのスープ、牛肉とシシトウの甘辛煮(作り置き最終)、レタス・キュウリ、あんず
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市販チャーシュー・ネギ・卵で炒飯にした。
1人分152円ほど。

夜:ごはん、キュウリちくわミョウガの酢の物、キャベツと人参の胡麻和え、もつ煮、トマト、冷奴
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もつ煮は旦那さんの群馬土産。昨夜、下茹でした大根とコンニャクを追加して煮ておいた。
交際娯楽費のもつ煮代を入れて、1人分255円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~7月16日

朝体重:45.3kg

ブランチ:親子丼、サラダ(レタス・サニーレタス・トマト)
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エアコンのきいた部屋で、親子丼。

実家から玉葱とジャガイモが届きまして。
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これまた巨大な。
実家では納屋の軒先につるしていたけれど、我が家にはそんなスペースはないので(ベランダにつるしたりしたら煮えてしまう)頑張って食べないと。
玉葱がいただきもので、1人分140円ほどのブランチ。

夜:ごはん、豚汁、もずく酢、長崎産鯵干物、牛肉とシシトウの甘辛煮、キュウリ
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豚汁に入っているのは、大根・人参・ネギ・コンニャク・豆腐・豚肩肉・ブナシメジ。
「まごわやさしい」がそろって1人分212円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~7月15日

朝体重:45.5kg

ブランチ:ひもかわうどん
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群馬の道の駅で購入したひもかわうどん、540円。
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薬味はネギとミョウガと天かす。
個人的には、同じ群馬の麺の、おっきりこみの方が好みだな。

酒のつまみに、最後の箱根燻製卵。
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ちなみに賞味期限は9月まであった。長いよね。

食欲に加速がついて、いただきもののお菓子。
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中身はシンプルなミルク餡の洋風まんじゅう。

この後昼寝したら、今度は2人ともまったくお腹がすかなくなり…

夜:肉野菜炒め、旦那さんだけ米飯
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全く食欲はないけれど、野菜とタンパク質はとらないとー、と、頑張った。
入っているのは豚肩肉・キャベツ・ピーマン・シシトウ・もやし・人参・セロリ・玉葱。
1人分110円ほど。

ごちそうさまでした。



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