朝体重:45.8kg
ブランチ:十六穀米、ウインナーエッグ+サニーレタス・セロリの葉

十六穀米がいただき物で、1人分86円ほど。
夜:十六穀米、キノコのペペロン風(エリンギ・生椎茸・ブナシメジ・エノキ)、ほうれん草の白和え、豚生姜焼き+サニーレタス、納豆

図書館で予約していた「きのう何食べた?」のレシピ本が順番まわってきて、
読んでいたら白和えが食べたくなった。

普段豆腐は木綿派なんだけど、わざわざ絹ごしを買ってきた。
作り方は白だしも使った自己流にしてしまったけれど、久しぶりに食べると美味しいね~
十六穀米がいただき物で、28品目1人分198円ほど。
本日の歩数:散歩に約1時間行って、7,574歩
ごちそうさまでした。

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ブランチ:十六穀米、ウインナーエッグ+サニーレタス・セロリの葉

十六穀米がいただき物で、1人分86円ほど。
夜:十六穀米、キノコのペペロン風(エリンギ・生椎茸・ブナシメジ・エノキ)、ほうれん草の白和え、豚生姜焼き+サニーレタス、納豆

図書館で予約していた「きのう何食べた?」のレシピ本が順番まわってきて、
読んでいたら白和えが食べたくなった。

普段豆腐は木綿派なんだけど、わざわざ絹ごしを買ってきた。
作り方は白だしも使った自己流にしてしまったけれど、久しぶりに食べると美味しいね~
十六穀米がいただき物で、28品目1人分198円ほど。
本日の歩数:散歩に約1時間行って、7,574歩
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